Tips til at komme igang

Der findes ikke en rigtig metode til at komme igang med at meditere. Vi har alle forskellige måder at komme igang og vedligeholde noget, vi gerne vil. Så træk første og fremmest på din egen erfaring med, hvad der virker for dig. Jeg kommer her med et par råd, som du måske kan supplere med. God fornøjelse og kontakt mig endelig, hvis du har brug for mere vejledning.